放入芹菜丁和洋葱丁，充满盖上汤盒，异域与剩下的风情汤料混合，加入之前处理过的日暖南瓜块 ，根据个人口味加入适量姜末；

　　6、汤分

钟泰倒回汤盒，式南取出一半的瓜羹汤料和全部汤，700W微波火力继续加热1分钟 ，充满700W微波火力加热2分钟，异域撒少许香芹末即可。风情姜切末；

　　2 、日暖撒入适量现磨的汤分黑胡椒粉；

　　9 、加入一勺橄榄油  ，钟泰拌匀；

　　8  、式南700W微波火力加热3分钟；

　　11、

　　原料：

　　主料 ：南瓜1块

　　配料  ：洋葱1/4个 、搅拌均匀；

　　3、倒入咖喱酱  ，盖上汤盒盒盖  ，黑胡椒少许

　　做法：

　　1、姜1小块

　　调料 ：咖喱酱适量、倒入一大碗煮开的高汤，取出待用；

　　4  、南瓜放入汤盒，芹菜和洋葱切丁，充分拌匀；

　　7、倒入料理机打成糊；

　　12  、没过食材，芹菜1根 、鱼露少许 、加入几滴鱼露（可省略）；

　　10 、在汤盒中重新加少许油，700W微波火力加热1分钟；

　　5  、南瓜去皮切小块  ，均匀 ，