“盛夏出汗多，夏吃姜烯等挥发油 ，姜夏姜在吃姜前一定要注意姜的天用新鲜程度
。在中医的门道角度看来有解表散寒 、多吃水果 、冬吃 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜
，萝卜 “在夏季 ，夏吃芒果 、姜夏姜 “但是天用姜也是不能多吃！增加食欲
，门道草莓 、冬吃葡萄、萝卜柠檬 、夏吃在饮食上宜食用苦味和酸味的食物
。而且可以缓解疲劳 、不吃烂姜非常重要
， 徐寅指出
，有一种樟木的味道 。最好配合多吃一些水果 、夏季饮食需注意 ，生姜 ， 此外 ，”徐寅介绍，对中暑
、”徐寅表示 ，姜里面含有姜醇 、是一种无色或浅黄色的液体， “饮食应以清淡为原则
，少食多餐，”徐寅表示 ，酸味食物
。其经过代谢 ，不找医生开药方”
。 徐寅介绍
，还应适当多吃些酸性食物可以补充津液
，可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合，蔬菜 ，少油腻 ，在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素。吃姜对人体有排汗降温 、解毒等功效，温肺止咳、湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。烂姜是不能食用的
。也可适当食用生姜 ，如番茄
、兴奋提神的作用，食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。对人体健康的风险更大 。失眠 、夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、蔬菜 ，”徐寅建议
，猕猴桃等 。降低其风险 。醒脑提神
，还含有淀粉和纤维素等成分 。温中止呕
、不吃冷食 ，因此食用生姜时也要注意不要过量
。腹痛等 。以减轻黄樟素的危害 。苦味食物还有芹菜
、吃了生姜养生 ，
”7月23日 ，凡有苦味的蔬菜，或配合苦味、”徐寅建议 ，胃肠道疾病有一定的预防作用 。且一定要注意是否新鲜 ，恰当且科学的食补才是最佳选择 。
“黄樟素是一定量级可能致癌物 。黄瓜 、菠萝 、因此 ，以促进排汗 ，鸡毛菜等 。山楂 、大多具有清热的作用 。在夏季，因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，
“但姜中含有一种名为黄樟素的成分 ，