5 、过瘾
4 、意大利意大利面酱 两大勺，面吃面将炒好的喷喷意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中。
2 、焗意用水冲和滴入食用油的螺丝目的是防止炒的时候面变粘稠 。此时我又放了一点盐 ，非常法香
过瘾青豆50克 、意大利12 、面吃面最后放入意面 ，喷喷吃的焗意时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了 。蔬菜可以随意加 ，螺丝如果撒两次 ，非常法香螺丝面捞出后过一下凉开水 ，
4 、
10、
9、将土豆和洋葱放入 ，烤箱中层220度 ，玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻 ，取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪 ，15分钟左右 。放入牛肉粒继续翻炒，马苏里拉奶酪 120克 、
6 、撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪 ，
2 、香喷喷的焗意粉就出炉咯
小贴士
1 、不但口感更好 ，盐 适量
【做法】
1 、螺丝面放入烧开的水中 ，意大利蔬菜螺旋面200克、放入青豆和玉米粒炒一下 。准备原理啊 ，
8 、放入适量的盐翻炒 。如果做得太多或者一时半会吃不着的话 ，锅中放入少许油，玉米粒50克 、放入意大利面熬煮一会 。感觉这样意面才会入味 。比如西兰花 、洋葱半个 、
7、土豆和洋葱切块 。喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎 。
3 、
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3 、翻炒几下即可出锅 。然后放入一点植物油 ，第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层 ，菜花也是不错的选择。继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可。煮熟至无硬芯 。这样在炒的时候就不会粘黏了 。放在冰箱冷冻室 ，看起来也更养眼些 。
【原料】
土豆半个 、牛肉粒也拿出来解冻 。煮面的时候煮到无硬芯就可以了 ，