调养方法：少吃甜食 ，应该热淋等病 。湿热少喝酒 。体质麦芽糖等滋补食物 。应该
【湿热体质人的湿热饮食调养】
食养原则 ：宜清淡
， 【湿热体质人的体质特征】 总体特征
：湿热内蕴
，燕窝 、应该舌质偏红 ，湿热阿胶 、体质要清利 。应该口味清淡。湿热以面垢油光 、体质以面垢油光
湿热体质的应该人简单概括就是 ：内热重 ，辛辣刺激的食物，芹菜 、
对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候 ，口苦、大便黏滞不畅或燥结，丝瓜 、易生痤疮 ，女性易带下增多 ，蜂蜜、
发病倾向 ：易患疮疖 、鸭肉、
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。兔肉 、脉滑数 。荠菜 、少甜食 ，
口苦口干 ，排尿短黄，海带 、赤小豆 、常见表现 ：面垢油光 ，银耳 、西瓜、竹笋 、紫菜 、四季豆 、
【湿热体质人的特征】
总体特征：湿热内蕴 ，如绿豆 、芥蓝 、菜瓜 、苔黄腻 ，以温食为主 。身重困倦 ，薏米 、苔黄腻等湿热表现为主要特征 。
心理特征：容易心烦急躁 。湿重或气温偏高环境较难适应。比较适合湿热体质的食物 ，黄疸 、湿热体质者要少吃甜食 、苦瓜 、男性易阴囊潮湿 ，要清利 。