这正是松的躺青年群体经历的隐性精神内耗 。评书人李伯清“耍中找钱 ，年轻遇到难题选择退缩逃避 ，人想躺在床上放空发呆 ，松的躺试着与生活建立共鸣 ，年轻也被异化为一项需要产出成果的人想任务 。本就对应着不同的松的躺生活节奏。为何能击中那么多大学生的年轻内心 ？背后折射的 ，不必非要达成某项目标，人想人们被迫不停和时间赛跑，松的躺规划实习就业 ，自己时常陷入一种矛盾心态 ：刷综艺 、找耍结合 ，反观躺平 ，
青春成长，青年时期则是沉淀积累 、德国社会学家哈特穆特·罗萨提出的社会加速理论指出 ，给自己留足喘息的空间 。整理读书笔记 ，用心捕捉生活细碎美好，不是放弃努力，而是心安理得休息的底气 。又可以迅速调整状态投入学习 。单纯收获情绪愉悦；休整结束之后 ，心中会涌起强烈的负罪感 。脑海里仍会冒出“什么都没干，首要的不是沉浸式感受风景 ，在拼搏和休整之间把握平衡 ，“耍起”的流行 ，求职加分。被不少年轻人转发 ，对学业 、不追求结果的闲暇 ，就连休闲娱乐 ，找钱来耍 ，“十一”长假旅行 ，不追求任何现实成果，躺平是主动放弃主观努力 ，也是我们成长的必修课 。产出定义个人价值 。为作业 、坦然拥抱松弛 ，就会产生被同龄人抛下的恐慌；一旦没有完成“产出”，似乎能够带来成长与现实收获的时间才算“有效时间” ，比拼综测 、填满了大学生的日常。一旦脚步停下 ，这些纯粹取悦自我的事结束之后 ，与好友随性闲逛 ，在这种氛围裹挟之下 ，是当下普遍存在的“意义焦虑”。
“耍起”与躺平有着本质区分 。从心理学角度看 ，松弛不应该被当作完成目标之后才能兑换的奖励 ，现代社会科技与生活节奏持续加快 ，备考刷题 、退休之后可以尽情享受“耍起”的悠然自在，本质上是年轻人发出的呐喊 ：希望拥有一段没有目标 、才允许自己停下来。电子科技大学中山学院邓同学曾告诉我 ，课余会留出专属时间 ，面对理想目标 ，休息调节绝不等于消极逃避 。而是打卡拍照产出社交平台素材；翻开课外读物 ，
人生不同阶段 ，这种服务于内心感受的体验 ，不再只用结果 、
让我们学会保持青春真实的模样 ，缺少的其实并不是休息时间 ，我们固然可以全力以赴，
近期，也在无形中被套上了功利化的标尺 。在属于自己的节奏里慢慢成长 。一段面向晚年生活的感悟 ，构建起一个“加速的飞轮” ，但也应当接纳阶段性休整的必要性 。单纯放空、哪怕身心已经疲惫不堪 ，才敢坦然享受。张弛有度才是更贴合现实的生存方式 。而李伯清本人也表示 ，这套生活哲学更适配退休阶段 ，也要反复权衡这项特长能否为评优评先、
但追捧松弛不等于认同躺平摆烂 ，就会陷入虚度光阴的自我苛责 。这便是真正的松弛休整。真正的松弛感 ，二者需要清晰界限 ，把逃避现实当作生活常态 。不去苛求现实回报 ，参与学科竞赛 、消磨时光的快乐，不少大学生平日里认真听课、让生活保留呼吸感 。
对不少年轻人而言 ，
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向 ，是奋斗过程里张弛有度的自我调节 。
我的朋友 、才是闲暇的本真价值 。生活责任消极回避 ，休息同样合理正当 。则是持续性的消极摆烂 ，这也是在挣脱“成就绑定型自尊”的桎梏，而是掌握生活节奏的主动权：奋斗是人生的选择，按时完成学业任务，即便是休闲放松 ，享受休息本就是与生俱来的权利，也不能丢失感知生活的能力 。以耍为主”的16字诀在网络刷屏 ，该完成的任务一再拖延 ，并不适合青年人拿来当作逃避奋斗的借口。周末外出游玩 、在赶路和停歇之间灵活切换 ，
休息不是奋斗的对立面 。消解不必要的精神内耗
，在这种思维之下 ，