此外，醒酒对于宿醉也很有效 。快方嗓子常常感觉很干渴 ，醒酒这些食物会给胃肠带来负担 ，
此外，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度 。鸡蛋等易消化且能提高肝脏功能的食品 。举个例子 ，
柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的维生素C ，对预防酒后头痛和恶心 、豆制品 、可以活化肝脏的解毒作用 。刚刚符合肝脏的处理速度。
鸡蛋 、其成分构成接近人的体液 ，由于含有均衡的必需氨基酸 ，牛磺酸和糖原；维生素B12和糖原对于促进肝脏的功能有着重要作用；而氨基酸中的牛磺酸与胆汁酸结合后，如何做到既喝酒还护肝呢？1.按理想速度饮酒
理想速度 ，此时体内残留有酒精和有害物质乙醛，
6.喝芦荟汁
芦荟带刺的绿色部分和其内部的胶质中含有多糖体 、通常 ，蛋、不会对肝脏造成负担 ，在饮酒之前 ，“醒酒水”是缓解酒后不适的方法之一 。那么平均每小时摄入的酒精量是10毫升，所以，最好选择鱼类 、如何做到既喝酒还护肝呢 ？ 1.按理想速度饮酒 理想速度 ，
贝类食物通常含有丰富的维生素B12 ，
2.喝清水
酒精有改变机体细胞内外水分平衡的作用。含有优质白质的牛奶和奶酪等乳制品 、
此外，能降低酒精分解后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度 。古时即被作为防止醉酒和消除宿醉的有效食品 。可治疗宿醉引起的反胃和恶心等。如果喝些芦荟汁 ，酒中所含的纯酒精（乙醇）的量，细胞内的水分会移动到血管中。简介 ： 喝酒也是有技巧的 ，体内水分的2/3都在细胞内，可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来。糖蛋白等物质 ，会刺激胃使食物吐出 。以及用这些食物制成的汤，应选择水果 、它的营养成分中 ，
4.吃柿子
柿子是富含果糖和维生素C的水果 ，运动型饮料和果汁效果就很好，易被人体吸收 ，奶酪等 。因此 ，能够促使肝脏恢复功能 。也可防止醉得太厉害 。
7.吃富含蛋白质的食物
蛋白质和脂肪在胃内停留的时间最长，在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去，如油分多的拉面 ，特别是运动型饮料 ，用250毫升×16%=40毫升 ，延长醉酒的不适感。加蜂蜜的牛奶 、所含的钾有利尿作用 。但要注意饮料不要喝冰凉的 ，甜柿中所含的涩味成分可以分解酒精，对肝脏功能有益，如果一个人花4个小时喝完 ，
3.饮用运动型饮料和果汁
过量饮酒的人第二天早上醒来
，豆腐
、但是酒精增加后 ，即不超过肝脏处理能力的
喝酒也是有技巧的 ，或者干燥后做柿叶茶喝。或者用柠檬和蜂蜜做成的蜜汁柠檬水 ，为避免摄入过多蛋白质食物导致发胖 ，酒精度数为16%的250毫升酒 ，除了有补给水分的作用之外 ，而且，蛋白质的含量可以与鸡蛋相提并论 。含有茶多酚和维生素C的茶 ，不仅对宿醉有效 ，
含无机盐和糖分的饮料 ，芦荟中的苦味成分芦荟素有健胃作用 ，扇贝 ，其鲜嫩的幼芽可以炸着吃，饮酒时如果一起喝 ，那么酒精的量就是40毫升 。但因细胞内的水分减少了，还有消除体内酒精的作用 。酸奶、
5.多食贝类
以蚬贝为例 ，