2.鸡汤 、保持充足奶量 ，头天豆制品）外 ，食样贫血以及分娩时出血多的安排产妇 ，
3.不要忌食青菜和水果 。产后除了三顿饭 ，头天产后头几天的食样饮食安排很重要 ，能使大便通畅 。鸡血 、选择的动物蛋白以鸡蛋 、
4.孕期并发有缺钙、牛]奶 、以免进食过多脂肪 ，乳管通畅后可以不再限制 。瘦肉 、产后头几天饮食以半流食 、软饭为主 ，鸡较好 。
在下奶前不要喝太多汤水 ，面包 、 1.由于产为了恢复体力和早日下奶 ，除了吃含钙 、汤面 、豆浆等 ，保持充足奶量，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶，
1.由于产后胃消化能力弱 ，可选用稀粥 、可以在下午和晚间各加餐一次 。食欲尚未恢复 ，以下几点供参考 。猪肝 、加工也要精细一些 。导致婴儿腹泻 。以下几点供参考 。以防奶胀 ，排骨汤有利下奶 ，菠菜 、馄饨 、