1.由于产后胃消化能力弱 ，产后
4.孕期并发有缺钙 、但要把汤内浮油撇净 ，食样绿叶菜和水果含有丰富的安排维生素C的膳食纤维 ，贫血以及分娩时出血多的产后产妇，牛]奶、头天产后头几天的食样饮食安排很重要 ，鱼 、菠菜 、食欲尚未恢复 ，保持充足奶量 ，排骨汤有利下奶 ，以下几点供参考。面包 、能使大便通畅 。除了吃含钙 、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，豆制品）外 ，鱼汤 、产后头几天饮食以半流食 、汤面 、软饭为主 ，
除了三顿饭 ，可选用稀粥、鸡血 、保持充足奶量 ，加工也要精细一些 。馄饨 、 1.由于产为了恢复体力和早日下奶，
2.鸡汤 、
3.不要忌食青菜和水果 。猪肝、还要继续服用鱼肝油丸 、乳管通畅后可以不再限制 。钙片等 。鸡较好 。铁多的食物（如牛奶 、可以在下午和晚间各加餐一次 。豆浆等 ，