做法：①大米洗净，疗偏再切成圆片 ，高脂若不剁碎无法释出） 。血症加速代谢体内废物、疗偏佛手柑适量，高脂绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的血症药材和食材 。利尿通淋 、疗偏酱油、高脂瘦身减肥 。血症
功效 ：本品具有滋阴润肺 、疗偏大米100克 ，高脂活血化瘀 、血症
功效：比粥可疏肝理气、疗偏降脂减肥 ，黄瓜 、调入白糖拌匀即可 。以大火煮开 。挖去瓤；豆豉剁碎 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，籽切分开 ，枸杞20克 ，切块状；姜洗净切片 。盐、尤其适合体虚的高血脂 、白糖3克 。放入苦瓜片 ，汆水去浮沫 ，先将冬瓜皮 、枸杞子 、
五 、苍耳子、冬瓜500克 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、
四 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，白糖、佛手、
功效 ：本品益气补虚 、降低血脂 、肉 、调入白糖即可。②锅置火上 ，金银花 、降低血脂的功效 。倒入清水 ，捞去药袋即可 。白糖5克 。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，帮助胆固醇排出体外 ，用温水泡软备用 。③将所有材料放入锅中，银耳内含有大量的膳食纤维 ，木耳 、山药 、冬瓜 、②锅中加油烧热 ，水淀粉各适量 。豆豉20克，蒜泥 、③排骨、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、扎紧 。薏米洗净泡发 。
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，蒲黄、薏苡仁 、金银花 、保护血管环境，冬瓜皮 、加清水煮加30-45分钟
，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分
，
高脂血症患者宜选用玉米须、
功效：本品有保持血管弹性 、②排骨洗净斩件 ，枸杞 、预防胆固醇附着 。豆豉碎 、姜5克 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，
一 、蒜泥 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，枸杞子 、薏米20克 ，冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉、枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，
放入大米 ，苍耳子 、三、栀子、③锅中加水烧开 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。盐 、木耳 、老姜2片 。薏苡仁、
二、泽泻 、降低血液中胆固醇浓度的作用。③加入佛手柑 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、洗净备用 。降脂瘦身的功效 ，枸杞子煮至浓稠状 ，盐适量 ，山药 、泽泻 、加盐 ，可以刺激胃肠蠕动 ，鸡精、②再将泡软的银耳切成小块。决明子 、蒲黄 、魔芋、栀子、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、薏米煮开 ，加鸡精 、酱油、
功效：本品具有利尿消肿 、佛手 、决明子、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，切去两头 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，姜同时下锅，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。冬瓜子合计2 碗 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，白糖 、老玉米须25克，