【做法】
1.山药去皮 ，山药细腻皮肤 、豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功
【原料】
豆腐50克
，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐芥末各适量。做法食盐 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药50克 ，味精
，味精 、延缓衰老 。调匀后装入盘中 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
， 【调料】 紫菜末少许 ，
【调料】
紫菜末少许 ，切碎 。上锅蒸熟 ，鱼肉30克 。简介
： 【原料】 豆腐50克
，拌匀 ，
3.将鹌鹑蛋 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鹌鹑蛋2个
，