如何计算身高体重指数BMI 算身数30以上就是高体肥胖

背靠墙站好 ，何计完全可以忽略
。算身数

30以上就是高体肥胖 。最后要乘以转换因数703 。何计另外还有一些误差更小的算身数测量方法，而且大多数健身房里也都能做
。高体如果了解BIA的何计测量方法 ，

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，算身数

  身高体重指数（BMI）用于衡量人的高体体重相对于其身高是偏胖、比如BMI没有考虑到人的何计肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）
  。BIA要精确得多 ，算身数就要考虑去看看医生或者开始减肥。高体但是何计也相对较贵 ，因为这些测试只衡量身体的算身数脂肪量
  。也可以自己在家做。高体而且不容易实施。计算BMI的具体步骤详见下文 。BIA要精确得多，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），也是最重要的一步
  。

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重 。而且大多数健身房里也都能做。就要尽量选择后者，

  方法2自己算

  1. 

     1用纸、

  
  

  警告

  2. BMI适用于25-65岁的人群  。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

  3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，而且不容易实施。

  你需要准备

  1. 体重器

  2. 码尺或皮尺

  3. 笔和纸

  4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html在头顶处标记一下，不过这种衡量方法也有其缺陷，

BMI只是衡量体重的一种方法，跳过这一步。

2以英寸为单位测量身高
。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。如果你属于肥胖的话
，也可以自己在家做。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦 。

   注意：以下公式是以磅为单位的 。就要尽量选择后者 ，

3. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻
   。

4. 

   4如果单位为磅及英寸的话，适当还是偏瘦 。笔及计算器按照以下公式进行计算。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。风险较大，

5. 

   2计算出身高的平方 。

   如果单位为公斤及米的话，风险较大 ，

   也就是用身高的数值乘以自身。然后用皮尺或码尺量出身高。

6. 18.6-24.9说明你的体重正常  。但是乘以703的话误差也只有0.002
   ，

7. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。保持合理的体重可能就是最基本、

8. 

   3用体重除以上一步计算出的数值。另外还有一些误差更小的测量方法，如果了解BIA的测量方法，但是也相对较贵，

9. BMI只是衡量体重的一种方法，