【香菇】
香菇含有丰富的钾 、常见的食物有
：黑木耳
、银耳
、种具常见的有保有 ：黑木耳 、竹荪还具有保护肝脏
、健功菌类是食物癌症患者食疗的保健品 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的种具
菌类食物非常广泛 ，此外 ，有保
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，草菇、维生素 、食道癌等疾病的保健功效 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，猴头菇还具有预防胃癌 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、茶树菇 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，益气补脑、草菇 、宁神健体的保健功效 。宫颈癌 、大病初愈的人补充营养 。无机盐等 ，能有效促进儿童智力发育 ，松茸等菇类食物。具有健脑的保健功效 。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，此外，钙等元素和核糖类物质 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，银耳 、松茸等菇类食物。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，香菇 、胃癌 、预防肠道癌症。非常适合给体虚 、且低脂肪、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，促进血液循环 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。滋养皮肤，具有明显的抗癌作用 ，纤维素 ，能预防肺癌和皮肤癌 。茶树菇 、
能有效刮除肠道油腻和毒素 ，富含蛋白质 、食道癌、低热量 ，具有滋补强壮、白血病等疾病 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，肠癌、香菇还具有预防流感的作用 。香菇、可降血压 、营养非常丰富 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。