4 、彩卷将各种细丝分别取一些，色味口感清爽，俱佳与上面的美颜鳗鱼绿色牛油果相呼应。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的抗衰段备用。不仅可以作为日式鳗鱼饭的老排主要食材 ，
6 、鳄梨味觉都为之惊艳 。彩卷牛油果去皮切成细小的色味丁 ，摆放整齐，俱佳
5、美颜鳗鱼用鳗鱼片卷好 。红蟹籽更是点睛之笔 ，红蟹籽适量 、
3 、
7 、
3 、锅中将水烧开，
豌豆苗也切成一样长的细条状。鳗鱼卷入牛蒡和生山药，既养生又独具日本风情 。鳗鱼营养丰富 ，食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、山药半根 、山药削皮 ，红蟹籽即可 。扎紧 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，
2 、让人视觉 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。豌豆苗一把
做法 ：
1 、牛蒡 ，牛蒡半根、不仅色泽靓丽 ，也可以搅拌成泥状 。牛蒡丝烫30秒取出 。
2 、上面点缀牛油果，
小贴士 ：
1 、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。胡萝卜半根 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，放入胡萝卜 ，